卵 ご飯のレシピ

おでんの具を刻んでご飯に入れて、オムレツをのせれば全く違う一皿に変身！

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• 特集

レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう！チリメンジャコとかつお節が味のポイント！強火でザザッと…

• 15分
• 590 Kcal
• 簡単

• 10分
• 528 Kcal
• お弁当

バジルの風味漂うチャーハン。シャキシャキレンコンも一緒に炒めて味わい豊かな味です。

• 15分
• 454 Kcal
• 献立

フライパンは使わずレンジで仕上げるチャーハン！　加熱時間は1分30秒だけのスピード調理です。

• 5分
• 418 Kcal
• 簡単

ゴーヤの苦みとコーンの甘味が絶妙なおいしさ。彩りもキレイな一皿です。

• 10分
• 536 Kcal
• 簡単

• 10分
• 460 Kcal
• お弁当

パパっと簡単にできて、お腹満たされるキムチチャーハン。白菜キムチとニラを加えたパンチのある味わいで…

• 20分
• 562 Kcal
• 献立

玄米に含まれるセルロースは腸内で有害物質を吸着して排出してくれる効果があります！

• 15分
• 533 Kcal
• 連載

レタスでサッパリ！　ゴマ油の香りで食欲増進！！

• 5分
• 459 Kcal
• 簡単

この作り方で簡単にパラパラのチャーハンが作れますよ。

• 20分
• 475 Kcal
• 献立

大葉とチーズの組み合わせが新鮮。さっぱりの味で、小腹の空いたときにぴったりの味です。チーズの量はお…

• 20分
• 547 Kcal
• 簡単

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• 連載

• 10分
• 447 Kcal
• お弁当

干し桜エビを入れる事で、ほんのりピンク色のチャーハンに。クレソンがポイントです。

• 20分
• 496 Kcal
• 献立